糖尿病吃什么？血糖高吃素有效果吗？

糖尿病吃什么

清淡食物。糖尿病患者最应该考虑的就是糖分的摄入问题，并且在缘分的事儿上也应该加以控制，所以我们在平时选择守护的时候，尽量选择含糖量不高并且热量不高的食物。

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可以多吃一些碳水化合物，虽然说在糖尿病患者体内的糖分比较多，但是人体也需要收入每日所需的糖分，这样就可以通过碳水化合物来补充一些糖分，并且在进食的时候可以吃一些粗粮。

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可以多吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说大类，奶类，还有鱼肉等等都是可以的，但是在吃的时候也要注意方式方法和数量。

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可以多吃一些维生素含量比较高的食物，比如说菠菜，胡萝卜等等，这些食物对于控制我们身体里面的糖分都是非常有效的，但是福建也是他分太高的水果，比如说苹果梨。

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他尿病患者除了每天的饮食需要注意之外，最好还可以赔偿一些健康的运动，这样就可以尽可能的让身体往好的方向去发展，摆脱糖尿病的困扰。

血糖高吃素有效果吗

有的。如果已经知道自己高血糖的话，那就需要注意饮食上面的影响，尤其是注意不要吃高盐，高油，高糖的食物，这样的时候在摄入到体内之后比较难以消化，更有可能会形成高血糖甚至糖尿病。

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但也并不是所有的素食都对于血糖有帮助，比如说土豆和红薯这两种食物，因为在其中就含有比较多的糖，所以吃的太多的话，对于糖尿病的患者没有好处，反而有坏处，所以高血糖的患者对这两种素食应该多加注意。

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如果想要通过食疗的方式来降低血糖，那么就都建议多吃一些绿菜，比如说白菜，菠菜。或者是娃娃菜，也可以食用一些胡萝卜、西蓝花等，这样的蔬菜不光有着比较高的营养成分，而且对于身体没有什么坏处。

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除了需要在饮食上注意之外，在平时也应该多加注意锻炼，通过锻炼让我们体内的新陈代谢变得更快，也可以对身体有好处。

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如果出现血糖高的症状，那么一定要注意自己的血压和血脂，必要的时候可以用药物进行治疗。