那些食物是高血压的克星 吃了可以降低血压

时间:2022-02-28 16:31:16 来源: 酷知网


高血压是我们时中常见的一种慢疾病,很多人一到中年就会被这种疾病困扰,也有一些孕妇会因为妊娠导致血压升高,所以时一定要吃一些碱的食物~

苦丁茶:因为苦丁茶是偏寒的,所以脾胃不好的一定要少喝一些,但是它的作用是非常好的,可以有效的降血压降血脂~

山药:山药是我们都认为的长寿蔬菜,也属于碱食物的一种,经常吃有利于脾胃的滋养,其中的黏液蛋白对于我们的血管有一定的清理作用~

黑枣:黑枣中含有非常多钾元素,钾元素本身对于高血压就有一定的抑制效果,所以时可以多吃一点黑枣,但也不要吃太多~

无花果干:具有帮助改善便秘的作用,还能使人体减少对脂肪的吸收,毕竟其中的酶类很多,可以清除血液中胆固醇的含量,对于高血压、高血脂都有一定的好处~


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